Skip to main content

Balın vücutta depolanmış yağları harekete geçirdiği biliniyor. Bu yağ günlük aktivitelerde enerji sağlamak için yakıldığında, kilonuzun kademeli olarak azaldığını ve obezite problemlerinden kurtulduğunuzu görebilirsiniz. Scientific World Journal'da yayınlanan araştırmaya göre, aşırı kilolu veya obez kişiler için bal sadece kardiyovasküler rahatsızlık riskini azaltmakla kalmıyor, aynı zamanda kilo almayı da engelliyor. Düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme ile birlikte bal, daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, bal tüketimi, şekere kıyasla kolesterol seviyelerini düşürmede yardımcı olabilir ve plazma glukoz seviyelerinde daha yavaş bir artış sağlayabilir.